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Category Archive for '古典經論'

級段鑑定經論篇-太極拳論

五段 太極拳論 太極者,無極而生,陰陽之母也。動之則分,靜之則合。無過不及,隨曲就伸。人剛我柔謂之走,我順人背 […]

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級段鑑定經論篇-太極拳經

四段 太極拳經 一舉動周身俱要輕靈,尤須貫串,氣宜鼓盪,神宜內斂;無使有缺陷處,無使有斷續處。其根在腳,發於腿 […]

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三段 十三勢行功心解 以心行氣,務令沉著,乃能收斂入骨。以氣運身,務令順遂,乃能便利從心。 精神能提得起,則無 […]

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二段 論綿拳七古ㄧ首 無極而立生太極,督陽背起下任陰 腰脊迴環運四象,百體聯動對中心 行腳舉步虛實探,來脈轉關 […]

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級段鑑定經論篇-十六關要論

一段 十六關要論 活潑於腰,靈機於頂,神通於背,流行於氣, 行之於腿,蹬之於足,運之於掌,貫之於指, 斂之於髓 […]

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級段鑑定經論篇-體用歌

第 一 級 體用歌 太極拳,十三勢,妙在二氣分陰陽。 化生千億歸抱一,歸抱一, 太極拳兩儀四象渾無邊。 御風何 […]

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級段鑑定經論篇-十三勢歌

第二級 十三勢歌 十三總勢莫輕視,命意源頭在腰際。 變轉虛實須留意,氣遍身軀不少滯。 靜中觸動動猶靜,應敵變化 […]

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第 三 級 太極拳十大特性 一 心靜神怡的意氣運動 二 身肢放長的鬆柔運動 三 順逆纏絲的螺絲運動 四 立身中 […]

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級段鑑定經論篇-九字訣

第四級 九字訣 敬、靜、定、鬆、柔、圓、慢、勻、整。

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第五級 一、虛靈頂勁 二、垂脊正身 三、涵胸拔背 四、暢胸實腹 五、沉肩墜肘 六、舒腕展掌 七、鬆腰坐胯 八、 […]

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