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Category Archive for '推手'

級段鑑定推手二段–大履推手

二段
右搭手轉骻
左搭手轉骻

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級段鑑定推手一段–四法推手

一段
右腳右接
右腳左接
左腳右接
左腳左接

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級段鑑定推手一級–活步十字揉手

影片後半段才是推手一級活步 十字揉手
一級
右順右抝
左順左抝

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※推手二級是上八字揉手及下八字揉手
開頭詹老師有口誤推手『三級』
二級1
二級2

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級段鑑定推手三級–內、外雙繞圓

三級
三級2
三級3

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級段鑑定推手五級–柔身肩化

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級段鑑定推手六級–定跟整架


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推手的哲學觀探討

推手的哲學觀探討 文/至柔養生學會 陳政權
壹、前 言
現代化的社會,一切講求快速,漸漸形成了競爭文化和功利主義的社會價值觀。長期以來的教育方針及偏差的社會價值觀,也導致國人道德倫理觀念的低落。主動、積極求勝的處世態度,其實是非常正向的力量。然而人生苦短,並非每件事都得爭第一,輸的人所看到的世界和贏的人必定不一樣,何必爭勝呢?如果人人得第一,這樣的世界必定很單調,而且紛爭、衝突不斷。
打太極拳,是現代人休閒養生的運動之一。緩慢的太極拳運動,提供了快速變動的社會中的一股安定的力量。不只如此,在太極拳運動體系中的推手運動,充滿了哲理,和太極拳同樣耐人尋味。學習太極拳的過程中要能體用兼備,以練拳架為體,以推手為用。古拳諺:「練拳不練功,到老一場空」,說明了練好太極拳之要件不是光打拳、比畫動作而已,還得結合各種功法及推手的磨練,才能習得完整的太極功夫。太極拳在古代原為防身、技擊的武術,透過功法的鍛鍊來提高身體的素質,然後從演練拳架當中,體悟每一招式的用法。太極拳招式的應用就是推手,它是一種兩人對練的形式。推手的主要內涵是「捨己從人」,就是在兩人對敵時,不主動攻擊,而是採取被動走化的方式,將來力化掉。這種內涵與我們人生中,與人應對的態度頗能相應。推手「捨己從人」的哲學觀,其涵意頗深,在推手競技上來說,是一種欺敵的技術和戰術;以哲學思維來看,則隱含了「不與人爭」、「以退為進」的老二哲學。推手中的老二哲學耐人尋味,是否可加以應用在平常與人互動的生活中及建立良好的人生觀,頗值得探討。

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至柔推手篇(下)影音

至柔太極養生學會為了減輕級段鑑定考生的負擔,將六級、五級、四級、三級、二級、一級、一段、二段推手公開在網路上。
第2級推手『立圓推手』二級『立圓推手』

第1級推手『十字推手』一級『十字推手』

一段『四法推手』朋、捋、按、擠

 二段大履推手

請按下面網址Xuite→大履推手

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