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Tag Archive '套路拆解'

級段鑑定功法套路整理

42式拳分解動作表v1.0 42式劍分解動作表v1.0 三十九、五十七式劍招式表 六級至四級功法套路拆解 孫式 […]

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四路拳拳譜

四路拳拳譜 衝拳蹬足虎抱頭 圈捶破膝連環截 劈掌彈腿掛劈掌 鎖口揹劍霸王肘 【衝拳蹬足虎抱頭】 1採手衝拳2衝 […]

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子母連環拳歌訣

子母連環拳歌訣 擺步穿掌風掃葉,抱頭劈打雙撩陰: 掛拳雙採蹁樁腳,戮腿盤肘反背砸, 左右圈捶搜襠拳,彈腿蓋頂掌 […]

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旋轉太極能量功

一、作法:  1. 以無極樁功為基礎,雙腳打開與肩同寬平行站立,持太極手訣於   丹田或雙手抱圓,掌心朝丹田。 […]

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第一段 (慢板) 每分鐘66拍 01、 起  勢(白猿獻果) 02、 虛步撩扇(金剛撩衣)臥似一張弓 03、 […]

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第一段 01.起勢(開步抱扇) 02.斜飛勢(側弓步舉扇)臥似一張弓 03.白鶴亮翅(虛步亮扇)站似一棵松 0 […]

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八步定勢樁功

準備 一、馬步 -> 渾元樁 二、丁步 -> 合抱 三、弓步 -> 摟膝按掌 四、後坐步 – […]

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